Dieta para grupo sanguineo A

LUNES
Desayuno
Zumo de pomelo, copos de arroz con pasas y yogurt o leche de soja
Comida:
Sopa de verduras,mero al horno e infusión
Cena:
Ensalada de endivias, sopa de pescado, pomelo e infusión.
MARTES
Desayuno:
Café con leche de soja, dos rebanadas de pan de trigo con mermelada de arándano, albaricoque o ciruela.
Comida:
Ensalada de escarola con cebolla, pollo al a plancha, piña e infusión.
Cena:
Acelgas reogadas, trucha al horno , piña e infusión
MIERCOLES
Desayuno:
Zumo de  piña, yogurt de soja, pan de centeno con queso fresco.
Comida:
Lentejas estofadas, tofú e infusión.
Cena:
Pollo a la plancha con champiñones, ciruelas e infusión.
JUEVES


Desayuno:
Zumo de piña, rebanada de   pan de centeno con queso fresco.
Zumo de pomelo, copos de arroz con pasas con yogurt o leche de soja.
Comida:
Arroz con cebolla brecol y zanahoria, ciruelas e infusión.
Cena:
Mero al horno con ajo y perejil, ensalada verde e infusión.
VIERNES
Desayuno:
 Leche de soja con café, dos rebnadas de pan de trigo con mermelada de arándanos, albaricoque o ciruela.
Comida:
Judias verdes reogadas, sardinas a la brasa e infusión
Cena:
Ensalada de escarola, hamburgesas de tofú, piña e infusión.
SABADO
Desayuno:
Zumo de piña, yogurt de soja y rebanada de pan de centeno con queso fresco.
Comida:
 Alcachofas con limón, caballa asada, higos e infusión.
Cena:
Caldo de verduras, atún al horno con cebolla y perejil e infusión
DOMINGO
 Desayuno:
Zumo de pomelo, copos de arroz con pasas con yugurt leche de soja.
Comida:
Ensalada verde con aguacate y apio, pechuga de pavo a la plancha, piña e infusión.
Cena:
Espinacas reogada, trucha al horno con cebolla y perejil, kiwi e infusión.

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